나를 존중하는 움직임의 시간 스포츠를 할 때는 각자의 컨디션과 속도가 다릅니다. 이를 인정하고 받아들이는 과정이 중요합니다. 이는 자신을 존중하는 태도로 이어집니다. 잘하지 않아도 괜찮다는 생각은 활동을 더 편안하게 만듭니다. 즐기는 데 집중하면 경험의 질이 높아집니다. 이는 자연스러운 변화입니다. 자기 긍정은…